Les Conférences du jeudi

Orbite microcosmique​

26 mars

Je vous invite ici à une pratique de l’orbite microcosmique.
Je vous donne quelques explications sur l’importance de cette pratique.

Organes génitaux

2 avril

Après un démarrage un peu difficile, une petite “révision, voici une méditation dans les organes génitaux.

Tube digestif

9 avril

Pendant cette conférence : méditation dans le système digestif , son du Foie , et questions/réponses

Glandes endocrines

16 avril

Méditation dans les glandes endocrines et réponses aux questions

Reins / Peur

23 avril

Je propose ici quelques exercices pour soutenir l’énergie des reins : chi kung, tao yin (yoga taoïste) et son des reins.

Orbite microcosmique

30 avril

L’orbite microcosmique, pratique essentielle puis session questions/réponses. Il s’agit quasiment d’une formation, soies disponible et concentré !

Organes des sens

7 mai

Que serions-nous sans nos yeux, nos oreilles, notre nez, …

Ici, nous allons en prendre soin nous ferons quelques étirements et une grande méditation pour stimuler l’énergie des organes des sens.

Feu sacré

14 mai

Nous sommes d’eau, et pour ne pas « geler », il est essentiel d’entretenir les feux du corps. Nous allons activer ces feux, les renforcer, les réunir en un feu central : le feu sacré.

Je vous guide dans la pratique, simple et régénérante.

Enracinement

21 mai

Dans cette conférence, nous avons renforcé l’enracinement, l’ancrage pour un bon chi kung, un bon tai chi puis la session questions/réponses.

Nous avons stimulé les « 9 points » et ressenti comment ils participent à un « bon » chi kunget à un « bon » tai chi puis nous avons fait la posture de l’arbre en appliquant cet acquis et ça change tout

Périnée

28 mai

Une base solide est une condition indispensable pour avoir de l’énergie.

Nous allons faire la méditation que j’appelle “du petit prince”
puis des exercices du périnée pour mieux le ressentir,
le renforcer et l’assouplir en même temps.

Diaphragmes

4 juin

Je propose ici différents exercices, différents respirations pour ressentir tes diaphragmes et les mettre en mouvement

Dos

11 juin

Voici différents exercices, pour ressentir ton dos, le mettre en mouvement

Énergie sexuelle

18 juin

Pourquoi et comment augmenter l’énergie sexuelle ?

Quels sont ses bienfaits ?

Je propose différents exercices Taoïstes :
auto massages, méditation, respirations, oeuf de jade,… 

Les sons de la santé

25 juin

Dans cette session, je vous montre comment faire les sons de la santé d’une nouvelle façon,en utilisant les mouvements des yeux et des mains.

Nous avons fait principalement le son des poumons,
et on peut copier le processus pour les autres organes.

Le qi gong de la chemise de fer

02 juillet

Dans ces deux postures , nous approfondissons quelques détails, le ressenti des tendons, la circulation de l’énergie.

Conseils et pratiques pour entretenir et améliorer votre circulation sanguine​

09 juillet

Après quelques notions d’anatomie, nous faisons quelques pratiques taoïstes spécifiques autour de ce thème, et ensemble nous allons les approfondir pour que tu en ressentes les bénéfices : enracinement, respirations, étirements,… automassage, drainage, … puis je réponds à quelques questions en direct

Comment avoir de beaux pieds en bonne santé

16 juillet

Avoir de beaux pieds est très important pour nous tous, et surtout des pieds en bonne santé, qui nous permettent de nous déplacer facilement.

Comment régénérer tes organes
avec le sourire intérieur

23 juillet

Dans cette vidéo : — comment atteindre l’état de sourire intérieur — savoir y revenir — se soigner avec je donne quelques explications et je t’invite à faire une grande pratique … et je répond à quelques questions

3 minutes sans respirer... : les différentes respirations dans les pratiques

30 juillet

Le qi gong donne une grande importance aux différentes respirations ; je te propose ici d’expérimenter :
— la respiration abdominale,
— la respiration inversée, puis de “la paille”
— la ceinture de chi
— la respiration des 7 pompes (orbite et colonne vertébrale)

— la respiration embryonnaire

Protège tes organes, remonte ton niveau d’énergie et augmente tes défenses avec les 6 sons

03 septembre

Renforce tes racines et le niveau de tes énergies

10 septembre

Trop de pensées, trop d’émotions, de stress, nous perdons nos racines. un bon enracinement, c’est de la force physique, de la stabilité émotionnelle, et un potentiel d’évolution spirituelle élevé.

Garder et renforcer son énergie dans une période compliquée avec la pratique des 3 feux et des 6 directions

17 septembre

Les 5 éléments : bases de la pensée et des pratiques taoïstes

24 septembre

Comment avoir de belles mains nous donne de l’énergie

01 octobre

Comment stimuler les méridiens, recharger les mains, faire un auto massage ou masser d’autres mains.

Ayez un dos jeune, fort et souple avec le qi gong

08 octobre

La posture de la tortue transmise par le maître taoïste Mantak Chia, nous permet d’étirer notre colonne vertébrale et tous les tendons du dos.

Expérimentation taoïste de la pleine conscience

22 octobre

Comment pratiquer "mine de rien"

05 novembre

Je vous propose ici des situations du quotidien pendant lesquelles il est possible de pratiquer.

 

Garder une allure jeune et souple avec le tao yin

12 novembre

Je vous invite ici à venir expérimenter le tao yin Le Tao Yin est un ensemble de mouvements qui s’adressent plus particulièrement aux muscles psoas. Lorsque ces muscles restent souples , le corps garde une allure jeune, le dos est fort, et les organes du bassin fonctionnent harmonieusement.

Comment magnifier l'eau dans notre corps

19 novembre

Comme l’a constaté le Dr Emoto, de bonnes pensées changent la qualité de l’eau, or notre corps est composé d’environ 70% d’eau !
Je vous propose ici une méditation avec l’eau dans le corps, pour la magnifier …
J’y parle de la lymphe, du sang, des humeurs, de la salive, …

5 étirements pour être en forme toute la journée

26 novembre

Équilibrez yin et yang dans votre corps pour une meilleure santé

03 décembre

L’orbite microcosmique nous permet de faire cela et bien plus encore : pendant cette séance, nous pratiquons ensemble pour stimuler l’orbite microcosmique vous pourrez sentir monter votre niveau d’énergie et après vous pourrez l’entretenir, l’augmenter,… pour : renforcer les défenses, harmoniser l’énergie globale, équilibrer les Méridiens, les organes…

Étirer les tendons des jambes

10 décembre

Pendant cette séance, nous pratiquons ensemble pour étirer et renforcer les pieds et les jambes tu pourras ressentir l’assouplissement et après tu pourras l’entretenir, l’augmenter,… pour : améliorer ta circulation sanguine et lymphatique, masser tes os et aussi permettre de travailler ton équilibre.

Savoir renforcer nos os

17 décembre

Pendant cette séance, nous pratiquons ensemble :
– pour renforcer la qualité de tes os
– pour : améliorer la solidité des os, leur densité,
– pour : les masser de l’intérieur
– pour : soutenir la production de globules
– pour : éviter qu’ils se remplissent de graisse,…

Respirer pour démarrer !

07 janvier

Pendant cette séance, nous pratiquons ensemble ; nous allons respirer comme une méditation, et comme un exercice physique, tu pourras être debout, assis.e ou allongé.e pour amener ta conscience dans ta respiration, tu vas expérimenter comment cela va te « remplir » et après tu pourras entretenir, augmenter,

La lymphe est essentielle pour nos défenses immunitaires

14 janvier

Le système lymphatique qui transporte, fabrique, stocke et élimine les globules blancs joue un rôle majeur pour défendre notre corps de toutes les agressions ; ce système seconde la circulation sanguine en éliminant les déchets trop gros qui ne peuvent pas être récupérés par les capillaires sanguins ;

Les cycles et les « humeurs » des femmes

21 janvier

les femmes sont quelques fois /souvent(?) difficiles à comprendre, et même à se comprendre. À un moment tout va bien, et tout d’un coup ça « dérape » , tout va de travers ; De joyeuse, voilà la tristesse, ou le contraire ; de dynamique, voilà la fatigue ; d’inspirée, voilà les idées qui s’entremêlent ; de désireuse en une seconde inapprochable …

Comment se préparer pour être plein d’énergie au printemps

04 février

Pour passer harmonieusement d’une saison à l’autre, les taoïstes nous proposent des pratiques qui nous permettent de préparer nos organes à être équilibrés et plein d’énergie. Ces pratiques nous aident à faire les transitions, au niveau énergétique, mais aussi dans notre vie de tous les jours.

Que faire pour avoir un beau et bon ventre ?

11 février

Pour prendre soin de notre ventre, les taoïstes nous proposent toute une palette d’exercices.

intégrez-les dans votre pratique quotidienne !

Manger ce que j’aime, quand je veux, et être en bonne santé sans prendre de poids

18 février

Je te propose ici quelques exercices faciles à mettre en place : méditation, respirations, réflexions, exercices, étirements… Afin que ton alimentation soit simple, bénéfique, agréable et source de santé ; tu vas apprendre ce que propose le taoïsme, et comment l’adopter facilement au quotidien ; je te donne quelques uns de mes « trucs »

Le chi kung ou qi gong : détails pour étirer, dynamiser et fortifier

25 février

Il y a de nombreuses formes de Chi Kung, et aussi de nombreuses façons de pratiquer ses postures. Je vous propose ici 2 des 8 postures de « la chemise de fer » pour expérimenter les perceptions : -de ton enracinement -de tes étirements et savoir les améliorer ; et aussi pour intégrer d’autres pratiques dans les postures ;

Que faire pour avoir un foie en bonne santé ?

04 mars

Je te propose ici des exercices faciles à mettre en place : respirations, automassages, exercices, étirements, le “son” du foie ; tu peux refaire ces exercices et ainsi ton foie sera en bonne santé et te donnera de l’énergie. Je répond aussi à des questions concrètes pour le quotidien.

Comment se protéger grâce à une aura plus dense

11 mars

Je te propose d’apprendre comment ressentir, renforcer ton aura et comment cela te protège, ou si tu le sais déjà, augmenter tes perceptions, et renforcer ton aura et te faire un super manteau énergétique. Tu pourras refaire ces exercices et ainsi être en bonne santé avec beaucoup d’énergie.

Avoir une bonne santé avec un Foie harmonisé

18 mars

Je propose ici quelques exercices et explications pour entretenir son foie : l’élément Bois dans notre corps et ses correspondances , les nombreuses fonctions du foie, masser le méridien du foie et parler de quelques points, transformer la colère en bonté avec le « son du foie », comment entretenir ton foie en connaissant les correspondances.

Une bonne journée grâce à quelques étirements

25 mars

Je te propose ici d’affiner l’étirement du haut du corps puis d’enchaîner avec des étirements que tu pourras faire tous les matins ou plus si envie/besoin !

Je te suggère de prévoir un peu de place pour pratiquer debout

Ah la colère ... , la haine, les soucis ! ce soir, nous les transformons en énergie !

01 avril

Dans la 2e partie du printemps énergétique, de l’énergie du foie, nous commençons à nous préparer à l’énergie de l’été ; vous trouvez ici les “sons” « nouvelle méthode » du foie, du coeur et de rate-pancréas, avec les mouvements des mains

Connaitre et soulager notre bassin pour avoir une bonne énergie

08 avril

Pour libérer les tensions dans le bassin, le “bas saint” , pour soulager et revitaliser vessie, utérus, prostate, intestins, ovaires et testicules…et retrouver beaucoup de vitalité et de joie de vivre ! je vous propose ici un auto massage inspiré du karsai nei tsang, ou massage taoïste des organes génitaux ; cet auto massage nous aide dans les pratiques de l’amour curatif

Migraines, mal au ventre, cauchemars, troubles du sommeil : et si c’était le "vent" ...

15 avril

2 axes pour cette session :

– comment garder ton énergie lors du changement de saison : nous réviserons les sons des organes concernés
– migraines, mal au ventre, cauchemars, troubles du sommeil… ne laisse pas le vent “souffler” ton énergie …
et que faire !