exemple d’un exercice du lundi en vidéo:
le mail ci-dessous est un exemple ;
lundi 23 novembre
Bonjour,
Voici votre exercice de la semaine : Les 5 éléments ou 5 mouvements
Par analogie avec la nature, notre corps fonctionne selon 5 mouvements principaux, auxquels correspondent les 5 organes principaux : coeur, poumons, foie, rate-pancréas et reins ; Les entrailles sont associées aux organes comme suit :
- -intestin grêle et coeur
- -gros intestin et poumons
- -vésicule biliaire et foie
- -estomac et rate-pancréas
- -vessie et reins
Quand nous sourions aux organes, nous faisons aussi du bien aux entrailles Quand nous sourions aux organes, en les remerçiant, comme de bons amis qui prennent soin de nous, nous transformons déjà les émotions négatives qui y siègent en énergie positive , nous les renforçons ; en souriant à nos organes, nous faisons la paix en nous ;
exercice complémentaire
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–consultez un livre d’anatomie pour y repérer, ou pour colorier, les organes
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–connaissez-vous !
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les prochaines activités proposées :
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*Transformez le stress en vitalité : les 28 et 29 novembre à Rennes
sourire intérieur, 6 sons, 5 éléments, orbite microcosmique, 3feux-6directions
La méditation du sourire intérieur est une alchimie qui apporte des modifications intérieures. Apprenez comment vous faire des amis de vos émotions négatives, comment effacer les mauvais souvenirs et maîtriser votre esprit. En utilisant le sourire intérieur, le sourire dans les organes, on leur devient attentif ;
ressentez la connexion que vous avez avec eux.
Après plus de 20 ans de pratique et d’enseignement, je sais aider les personnes à ouvrir leur orbite.
Souvent en 1 ou 2 jours, vous pouvez vraiment sentir l’écoulement d’énergie à l’intérieur de vous-même.
Avec l’orbite ouverte, vous pouvez être en meilleure santé, ressentir et exprimer plus de sagesse, une meilleure énergie curative et spirituelle, parce que vous pouvez vous connecter à la force primordiale.
C’est le début de la modification intérieure la plus fondamentale par l’alchimie suprême.
— puis les 19 (conférence) et 20 décembre (stage) à Orléans (les 6 sons)
votre inscription est la bienvenue ici
pour les ateliers , conférences et week-ends à Lyon, Grenoble, Aix les bains, Rennes, Le Mans, Tours, …
vous pouvez consulter mon calendrier (il est en évolution permanente)
en janvier 2016 :
– en Touraine, stage PIGU : diète/régime des méditants taoïstes plus de détails ici
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–à Paris, Pratiques taoïstes pour les femmes et les hommes : anatomie des organes génitaux, physiologie, pratiques énergétiques individuelles plus de détails ici
et puis : tai chi, Fusion, … voyez mon calendrier
les dvd pour accompagner votre pratique :
avant ou après un stage, vous pratiquez chez vous, je vous accompagne pas à pas ;
si vous rencontrez une difficulté, je vous répond avec plaisir .
les DVD disponibles sont :
— les pratiques du sourire intérieur, des 6 sons, de l’orbite microcosmique
— le réveil de l’énergie : exercices d’étirements (2 séries); méditation des 3 feux et des 6 directions, automassage
— femmes papillons : exercices pour les femmes dont : massage des seins, oeuf de jade,…
— chi kung de la chemise de fer 1 : postures pour aligner et renforcer la structure
— Tai chi chi kung 1 : pour ressentir force et souplesse
et bientôt … la Fusion 1 (c’est long mais cela va arriver … ah la mécanique !)
pour voir une présentation des dvd
visitez aussi la boutique pour les oeufs de jade, les keepers, les fouets en bambou
et mon livre “femmes papillons ” à acquérir chez votre libraire préféré …
vous pouvez en voir une présentation ici et ICI
la Bretagne m’accueillera à nouveau en février pour le Festival du féminin
Ce festival aura lieu du vendredi 5 au dimanche 7 février 2016, au Triangle à Rennes.
uneterredesfemmes@gmail.com / www.uneterredesfemmes.fr
les 11, 12 et 13 mars, j’animerai un stage « femmes papillons » en Bretagne
bonne semaine
sourire
benj.
